Habitudes « limitantes » ou créatrices

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Habitudes « limitantes » ou créatrices

Plus de 90% de ce que nous faisons chaque jour est déterminé par nos habitudes.

Depuis notre réveil jusqu’au moment où nous nous couchons le soir, nos habitudes contrôlent très largement les mots que nous prononçons, les choses que nous faisons et les différentes manières par lesquelles nous réagissons et répondons à ce qui nous arrive durant la journée…

 

Vous avez peut-être entendu la phrase suivante :

« Nous commençons par nous forger une habitude, et ensuite nous sommes forgés par cette même habitude »

 

Les individus qui sont dans le bonheur, le succès, la joie ont souvent de « bonnes habitudes » qui les poussent en avant dans la vie.

Les gens dans le malheur et l’échec ont toujours pour compagnes quelques « mauvaises habitudes » …

Ces « mauvaises habitudes » les limitent et les maintiennent indéfiniment à des niveaux de vie et de succès très bas…

 

Heureusement chaque habitude qui fait partie de notre vie a été apprise, et peut être de ce fait “désapprise” autrement dit remplacée par une nouvelle « bonne » habitude.

 

Une fois acquise, une habitude ne peut pas simplement « s’en aller ». Une habitude ne peut qu’être remplacée par une nouvelle habitude.

 

Vous pouvez parfaitement apprendre et assimiler toute nouvelle habitude qui pourrait vous être utile dans votre vie, à la seule condition que vous soyez prêt ou prête à la pratiquer suffisamment longtemps pour qu’elle fasse partie de vous un jour…

 

Une habitude peut être définie comme une réponse automatique à un stimuli bien précis. Une habitude, « bonne ou mauvaise », est quelque chose que vous faites facilement, aisément, sans même y penser et sans effort.

 

Une fois développée, une habitude prend carrément le contrôle de vos comportements ainsi que de votre manière de réagir à tout événement dans votre vie en rapport avec cette habitude.

 

Le philosophe allemand Goethe a écrit au sujet des habitudes : « Chaque nouvelle chose est difficile, avant qu’elle ne devienne facile… »

 

Vous allez peut-être devoir produire de grands efforts et beaucoup de discipline personnelle pour développer en vous de nouvelles et « bonnes habitudes », de nouveaux comportements et un nouveau mode de penser. Mais une fois que cela sera fait, une fois que ces nouvelles habitudes positives seront fermement enracinées en vous, elles vous permettront de faire infiniment plus et avec moins d’efforts que jamais auparavant !

 

“Des habitudes positives sont parfois difficiles à prendre, et il est facile de vivre avec elles. Des habitudes négatives sont souvent très faciles à prendre, et il est ensuite très difficile de vivre avec elles”

 

Les habitudes que vous avez en vous, vos automatismes et vos conditionnements inconscients vont déterminer presque tout ce que vous allez accomplir tout au long de votre vie.

 

 

Votre choix pourrait être d’acquérir de nouvelles habitudes positives et d’apprendre à les laisser vous guider tout au long de votre vie.

Simultanément, il vous faudra également vous débarrasser des habitudes négatives qui vous limitent ainsi que des conséquences négatives qui les accompagnent.

 

Suggestion de succès dans vos changements :

 

– Prenez l’habitude de lire 15 à 20 pages d’un bon livre sur le succès, la réussite, le changement, le plaisir ou la joie (ou quoi que ce soit qui vous mette en joie, en paix ou en sérénité) chaque soir, sans exceptions !

– Prenez l’habitude de brancher vos pensées sur “seulement positif”: chaque jour, refusez de garder une seule pensée négative dans votre esprit…

– Prenez l’habitude, quoi qu’il puisse se passer, de ne jamais vous plaindre. Se plaindre attire encore plus de problèmes ainsi que plus de plaignant dans vos relations

– Prenez l’habitude de participer à des séminaires de développement personnel plusieurs fois par année. La répétition est essentielle pour produire du changement.

– Prenez l’habitude de faire quelques minutes de gymnastique le matin, avant de démarrer votre journée. Les habitudes “physiques” sont les plus faciles à prendre. Créez de nouveaux rituels (comme celui que vous avez créé en vous lavant  les dents  toujours au même moment).

– Prenez l’habitude de bien vous alimenter. Un corps en bonne santé vous sera très utile lorsque vous atteindrez le succès ou pour simplement rester en joie et en paix.

A quoi cela servirait-il d’être riche, libre, cultivé, bien entouré et malade ?

– Prenez l’habitude… d’adopter d’excellentes habitudes !

– Décidez de vos nouvelles habitudes positives plutôt que vous laissez imposer des habitudes qui ne sont pas « justes » pour vous

 

Pour changer il est nécessaire de décider, alors prenez quelques décisions qui pourraient changer votre vie !

 

Citations choisies :

« Au début, les chaînes de nos habitudes sont trop légères pour que nous nous apercevions de leur présence.

A la fin, les chaînes de nos habitudes deviennent trop lourdes pour que nous puissions nous en libérer. »

 

« Il paraît qu’il faut 28 jours pour prendre une nouvelle habitude. Il semblerait que pour certaines personnes une vie entière ne suffise pas pour perdre certaines mauvaises habitudes… »

 

« Si notre bonheur et notre succès dépendent vraiment de nos habitudes, alors je choisis de prendre l’habitude de ne prendre que de bonnes habitudes… »

 

2018-05-22T18:45:02+00:00

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